In tijden van crisis vinden we elkaar. Want dat is nu eenmaal wat ons als mensen verbindt, én gezond houdt. Wil je fit in je hoofd blijven, en er op een bewust manier kunnen zijn voor jezelf, én anderen. Treed dan toe tot deze 'tribe'.
In 2010 werden door de universiteit van Maryland meer dan tachtig onderzoeken onder de loep genomen waarin yoga werd vergeleken met andere sporten. De uitkomst: yoga scoort vergelijkbaar of beter dan andere sporten op... (Meer)
Een reviewstudie in Nature, een wetenschappelijk vakblad, stelt: 'Onderzoek naar meditatie van de afgelopen 2 decennia, ondersteunt de bewering dat mindfulness-meditatie gunstige effecten heeft op de fysieke en mentale gezondheid.
Net zoals sport een verzamelnaam is voor de verschillende manieren... (Meer)
